Personal Training

Deine Ziele, mein Know How für deine Fitness & Gesundheit

Mit meinem individuell auf Dich zugeschnittenen Training, erreichst du deine Fitness-Ziele. Ich helfe Dir fitter und leistungsfähiger für Job,  Freizeit und Familie zu werden.

Profitiere von innovativen Trainingsmethoden und absoluten Konzentration eines Trainers auf deine Person.

Personal Training ist:

  • individuell und passgenau – abgestimmt auf deine persönlichen Ziele, körperlichen Voraussetzungen und deinen Terminkalender
  • ganzheitlich – die 5 grundmotorischen Fähigkeiten Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit sind im Training berücksichtigt, wie die richtige Ernährung
  • effektiv – regelmäßige Kontrolle der Zielerreichung und Anpassung des Trainingsplanes
  • effizient – durch das Achtgeben auf die korrekte und saubere Ausführung von Trainingsübungen, keine Verschwendung von Zeit und Geld
(c) Kzenon /fotolia.com